04-24-2023, 12:15 AM
Нутрициолог Вероника Гусакова рассказала, что одной из основных причин возникновения изжоги является нерациональное питания. В интервью «Газете.Ru» врач назвала вызывающие неприятные ощущения продукты и посоветовала исключить их из рациона.
«Первое, от чего стоит отказаться, это алкоголь и газированные напитки. Кофеин провоцирует расслабление пищевого сфинктера, поэтому стоит сократить употребление кофе, крепкого чая и шоколада. К изжоге способны привести фастфуд, любые блюда, приготовленные во фритюре», — объяснила нутрициолог.
Кроме того, из рациона стоит вычеркнуть острые блюда, специи, пряности, так как они повышают секрецию желудочного сока. Его излишки могут попадать в пищевод и вызывать неприятное жжение, отметила врач.
Негативное влияние на ЖКТ оказывают также лук, чеснок, горчица. А повышать кислотность желудка могут кислые овощи и фрукты. К примеру, томаты, цитрусовые, недозревшие ягоды.
Свежая выпечка, капуста и бобовые провоцируют повышенное газообразование, за счет этого у человека может возникнуть изжога, заключила Гусакова.
Сайты наших партнеров:
https://google.ga/url?q=https://irkutsk....wheels.ru/
https://www.google.kz/url?q=https://irku...wheels.ru/
http://maps.google.com.ag/url?sa=t&url=h...wheels.ru/
https://toolbarqueries.google.cf/url?q=h...wheels.ru/
https://www.google.co.cr/url?sa=t&url=ht...wheels.ru/
«Первое, от чего стоит отказаться, это алкоголь и газированные напитки. Кофеин провоцирует расслабление пищевого сфинктера, поэтому стоит сократить употребление кофе, крепкого чая и шоколада. К изжоге способны привести фастфуд, любые блюда, приготовленные во фритюре», — объяснила нутрициолог.
Кроме того, из рациона стоит вычеркнуть острые блюда, специи, пряности, так как они повышают секрецию желудочного сока. Его излишки могут попадать в пищевод и вызывать неприятное жжение, отметила врач.
Негативное влияние на ЖКТ оказывают также лук, чеснок, горчица. А повышать кислотность желудка могут кислые овощи и фрукты. К примеру, томаты, цитрусовые, недозревшие ягоды.
Свежая выпечка, капуста и бобовые провоцируют повышенное газообразование, за счет этого у человека может возникнуть изжога, заключила Гусакова.
Сайты наших партнеров:
https://google.ga/url?q=https://irkutsk....wheels.ru/
https://www.google.kz/url?q=https://irku...wheels.ru/
http://maps.google.com.ag/url?sa=t&url=h...wheels.ru/
https://toolbarqueries.google.cf/url?q=h...wheels.ru/
https://www.google.co.cr/url?sa=t&url=ht...wheels.ru/
По запросу вывоз снега с погрузкой цена Вы на верном пути. Мы уже много лет промышляем проблемами вывоза различного мусора, который запрещено выбрасывать в простые контейнеры. Весь мусор отправляется на переработку.